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过敏性鼻炎吃什么食物好?有什么饮食禁忌

时间:2017-11-13 10:15:00 来源:极速排列3

大家都知道,鼻炎是一个很顽固的病。太难受了,鼻子天天堵,严重的还会出现头晕,头痛,呼吸受阻等症状。食疗,普通的食物也是有调养身体之效的,况药膳乎?那过敏性鼻炎吃什么食物比较好呢?有什么饮食禁忌呢?

金针菇

过敏性鼻炎可以多吃以下食物

1、金针菇

这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜

每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

4、大枣

红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎患者的饮食原则

1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

过敏性鼻炎的食疗方

1、辛夷煮鸡蛋

做法:辛夷20克,鸡蛋2只,加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日1次,连服1周。

适应症:适用于鼻塞、流涕者。

2、苍耳子茶

做法:苍耳子12克,白芨9克,葱白13根,茶叶12克,用沸水冲泡成茶饮服。

功效:有抗菌、通鼻功效。

3、菊花粥

做法:菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。

功效:适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。

4、大葱半夏膏

做法:大葱10克,半夏6克,冰片少许,将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣成膏泥状,加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中,左右两侧交替使用30分钟后拿掉,每日2~3次。

适应症:适用于鼻塞者。

过敏性鼻炎饮食禁忌

1.要谨慎吃鱼、虾、蟹类食物:虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因,因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说,有时也并非绝对的禁忌;中医学理论来讲,海鲜之类的食品是“发物”,对于存在过敏体质的人来说,少吃为好。

2.慎食辛辣煎炸的油腻食品:过敏性鼻炎患者,饮食宜清淡、减少脂肪的摄取,特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。过于辛辣及刺激性食品的摄入,极容易诱发过敏性鼻炎发作。吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等,以防这类食物“热助邪盛,邪热郁内”而不外达。

3.要戒烟和含酒类饮料:患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状,日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。

4.过敏性鼻炎患者,对外界不爬气体的敏感度显著增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等,接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。

5.要忌食寒凉生冷食品:中医认为,该病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致,患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食,例如生冷瓜果、凉水、凉菜等,极容易损伤肺脾阳气,加重患者的虚寒症状。



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